我相信，大家都知道買MIT。變色針織布。360度高彈力。極限太空運動鞋 09431_14109要在網路上找便宜 （中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。
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溼冷的大陸冷氣團南下，氣象局預測這波冷空氣將持續影響4至5天，高山可能有機會下雪，公路總局公布路面易結冰3路段，將有7條客運路線受影響，民眾若要上山需多加留意交通資訊。
3條路線包括：台7甲線宜蘭支線：南找便宜山(30K)至埡口(45K)、台8線中橫公路：碧綠溪(109K)至慈恩(132K)、台14甲線合歡山公路：翠峰派出所(18K)至大禹嶺(41K)。
預估受影響的客運路線有：
1. 國光客運：【1744】宜蘭－南山村、【1745】宜蘭－羅東－南山村、
【1750】宜蘭－太平山、【1751】宜蘭－梨山、【1764】羅東－梨山
2. 花蓮客運：【1141】臺中(梨山)→花蓮
3. 豐原客運：【6506】豐原-梨山
公路總局在以上路段均已備妥雪鏈及相關剷雪機具，並派駐保全守視應變，也機動成立緊急應變小組監控守視，監控氣象局最新情資及時調整因應，監控期間公路總局將依氣象局最新預報模式及保全回報情資，提早於3小時前發布行動報，告知路段管制方式，須加掛雪鏈通行或封閉管制。
中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。
陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。
營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫特賣會助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。
接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。
不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。
陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。
她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103
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