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娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」

※來源：悅己雜誌, 孫儷微博

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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。



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(記者黃秀麗新北報導)農曆春節與寒假出國潮來臨，87年以前出生的役男要特別注意，利用出國前48小時檢查出境申請書，如果尚未申請，可以利用新北市「役男大亨online」線上出境申請，避免機場卡關錯過美好假期。

以往役男出國都需要提前一個月，攜帶身分證、護照以及印章到各公所提出申請，現在只要透過新北市的役男大亨系統就可以立刻線上申辦，避免公所住家之間馬拉松式來回奔波，新北市105年一共有近3萬名役男，平均每個月都會有16位役男因為未申請出境卡關，因此出境前一定要預先申請。

民政局兵役徵集科長許力友表示，早期推出的役男線上出境申請需要部分人力核對資料，役男在機場申請完之後還會透過1999請求協助，因此公所同仁還會半夜緊急接到電話核對役男資料，協助役男出境，在今年的卡關案件中就有超過5成都是半夜提出申請。

另外，新北市的役男大亨online首創役男出境線上申請，大幅降低出境申請時間，役政署也在今年設置全國役男出境線上申請系統，讓役男可以隨時隨地申請出境，不過役男短期出境核准通知單只有1個月的效力，役男要多加注意，此外，收到體檢通知書的役男無法透過線上申請出境，必須到公所臨櫃申請，而收到徵集令的役男則無法出境，詳情請洽各公所，或至新北市役男大亨online查詢，網址: soldier.ntpc.gov.tw/(自立晚報2017/1/6)

圖說:春節連假役男出境可以線上申請 避免卡關(黃秀麗攝)

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